Circuit training

Activité disposant de matériels dans l’eau sous forme d’ateliers. Utilisation de la méthode Intervalle training (variation d’intensité avec temps de repos). Cette activité permet de travailler l’intégralité du corps (renforcement musculaire et cardio-vasculaire).
Nécessité de savoir nager.

Vendredi de 18h30 à 19h15

À noter: activité uniquement au trimestre ou à la séance.

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