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Lexique des mouvements

Squat jumps

Burpee

Hollow rock

Fentes

Dip

Sit up

Mountain climber

Squat side to side

Demi burpees

High plank knee to elbow touches

Star jacks

Tuck jump

Planche touché épaule 

Pompe yoga

Superman

Fentes sautées

V-Up

 

Burpees navy seal

 

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