En attendant la réouverture de l’espace remise en forme, le service des sports propose des entraînements à faire chez soi.
Entraînements
Téléchargez les entraînements (semaine du 5 au 9 juillet)
Téléchargez les entraînements (semaine du 28 juin au 2 juillet)
Téléchargez les entraînements (semaine du 21 au 25 juin)
Téléchargez les entraînements (semaine du 14 au 18 juin)
Téléchargez les entraînements (semaine du 7 au 11 juin)
Téléchargez les entraînements (semaine du 31 mai au 4 juin)
Téléchargez les entraînements (semaine du 24 au 28 mai)
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Téléchargez les entraînements (semaine du 3 au 7 mai)
Téléchargez les entraînements (semaine du 26 au 30 avril)
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Lexique des mouvements
Le pont
Tucks jumps
Inchworm
Squat jumps
Burpee
Hollow rock
Fentes
Dip
Sit up
Mountain climber
Squat side to side
Demi burpees
High plank knee to elbow touches
Star jacks
Tuck jump
Planche touché épaule
Pompe yoga
Superman
Fentes sautées
V-Up
Burpees navy seal