L’atelier se déroule en deux parties. Un premier temps de relaxation dynamique avec des mouvements et des étirements doux du corps, rythmés par des respirations profondes: pour se défaire des tensions de la semaine. Puis un second temps de relaxation statique, assis·e ou allongé·e, pour s’évader mentalement vers des contrées relaxantes, guidée par la voix. Un moment complet de calme et de détente pour le corps et pour le mental dans une ambiance décontractée afin de savourer le week-end.
Samedi matin de 10 h 30 à 12 h au centre socioculturel Georges-Déziré