La santé mentale des femmes est étroitement liée aux variations hormonales qui jalonnent leur vie : puberté, règles, contraception, grossesse, post-partum, préménopause et ménopause. Ces changements influencent le cerveau, les émotions et l’équilibre psychique.
Les femmes passent près de 40 ans sous l’influence de cycles hormonaux et sont deux fois plus touchées par les troubles anxieux et dépressifs que les hommes. (source : OMS)
Étape 1 : de la puberté aux règles
Dès l’adolescence, les fluctuations hormonales peuvent agir sur l’humeur, la confiance en soi et provoquer des douleurs.
Quelques chiffres :
- 1 femme sur 3 souffre de symptômes pré-menstruels (fatigue, anxiété, irritabilité…) (source : Institut national de la santé)
- En France, 1 femme sur 3 est confrontée à la précarité menstruelle (source : ministère chargé de l’Égalité)
- 2 millions de femmes sont atteintes d’endométriose, soit 1 sur 10 (source : ministère de l’Enseignement supérieur et de la Recherche)
Ces troubles peuvent impacter la scolarité, le travail, la vie sociale et l’estime de soi.
Des boîtes à dons de protections menstruelles sont disponibles dans plusieurs lieux du territoire :
- Médiathèque Elsa-Triolet,
- Ludothèque Louis-Aragon,
- Piscine Marcel-Porzou,
- Le Périph’,
- La Mief,
- Les 3 centres socioculturels : le centre socioculturel Gergoes-Brassens, le centre socioculturel Georges-Déziré et le centre socioculturel Jean-Prévost.
Vous pouvez en bénéficier ou y contribuer.
Étape 2 : la vie adulte : hormones, charge mentale et maternités
Contraception hormonale, grossesses, post-partum et charge mentale s’additionnent à des facteurs sociaux et émotionnels pouvant fragiliser la santé mentale des femmes.
Lieux d’information et de consultation :
- Centre médico-social (sage-femme), 41 avenue Ambroise-Croizat, Saint-Étienne-du-Rouvray.
Sur rendez-vous : 02 35 65 12 48 - Maison de santé Léonard-de-Vinci, 101 rue Lazare-Carnot, Saint-Étienne-du-Rouvray : consultations sage-femme – Rendez-vous au 02 35 65 07 75 ou sur Doctolib.
- Planning familial 76, 41 rue d’Elbeuf, Rouen – 02 35 73 28 23
- Numéro vert national : 0 800 08 11 11 (gratuit et anonyme)
Étape 3 : préménopause et ménopause : une transition psychique majeure
La ménopause est une transition longue, débutant souvent plusieurs années avant l’arrêt des règles (en moyenne vers 51 ans pour la ménopause et 3 ou 4 ans avant pour la préménopause).
Quelques chiffres :
- 87 % des femmes de 50 à 65 ans déclarent au moins un symptôme
- 48 % trouvent difficile d’en parler (source : santé.gouv.fr)
- 39 % estiment que la ménopause a affecté leur moral (source : enquête IFOP)
Anxiété, troubles du sommeil, brouillard mental ou perte de confiance sont encore trop souvent banalisés ou invisibilisés.
Le suivi gynécologique est essentiel à toutes les étapes de la vie et peut être assuré par un·e gynécologue, un·e médecin traitant·e ou un·e sage-femme.