Activité

Fit-palmes

Activité pratiquée uniquement dans le bassin sportif. Le cours nécessite une bonne maîtrise de la nage ventrale et dorsale,...
Activité

Aqua-mix

Activité permettant de cumuler les bienfaits de l’aquagym et de l’aquabike, sur la même séance. Des exercices variés, en...
Activité

Circuit training doux

Activité disposant de matériels dans l’eau sous forme d’ateliers. Utilisation de la méthode Intervalle training (variation d’intensité avec temps...
Activité

Aquagym douce

Cours sur fond musical dans le bassin d’apprentissage, réservé plus particulièrement aux séniors. Entretien du corps en douceur. Utilisation...
Activité

Aquabike tonic

Cours en musique sur un rythme élevé. Cette activité nécessite une bonne condition physique. Mardi de 12h à 12h30...
Activité

Aquabike doux

Cours en musique réservé plus particulièrement aux seniors. Cette activité permet d’entretenir ou d’augmenter sa capacité cardiovasculaire, de tonifier...
Activité

École de natation: les ados de 12 à 17 ans

Dans l’optique d’une continuité dans l’apprentissage de la natation, un nouveau cours est proposé pour les 12/17 ans. Le...
Activité

Step dansé

Améliore la coordination, renforce l’endurance avec une grande dépense d’énergie. Mélange de step, de fitness et de danse, sur...
Activité

Cardio training

Améliore l’endurance cardiovasculaire, affine et sculpte la silhouette, ainsi que la force musculaire. Opération on brûle les calories! Alternance...
Activité

Gymnastique d’entretien

Amélioration de la condition physique générale. Séances de gymnastique adaptées plus particulièrement aux seniors. Travail de l’ensemble du corps,...
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