Fit-palmes
Activité pratiquée uniquement dans le bassin sportif. Le cours nécessite une bonne maîtrise de la nage ventrale et dorsale,...
Aqua-mix
Activité permettant de cumuler les bienfaits de l’aquagym et de l’aquabike, sur la même séance. Des exercices variés, en...
Circuit training doux
Activité disposant de matériels dans l’eau sous forme d’ateliers. Utilisation de la méthode Intervalle training (variation d’intensité avec temps...
Aquagym douce
Cours sur fond musical dans le bassin d’apprentissage, réservé plus particulièrement aux séniors. Entretien du corps en douceur. Utilisation...
Aquabike tonic
Cours en musique sur un rythme élevé. Cette activité nécessite une bonne condition physique. Mardi de 12h à 12h30...
Aquabike doux
Cours en musique réservé plus particulièrement aux seniors. Cette activité permet d’entretenir ou d’augmenter sa capacité cardiovasculaire, de tonifier...
Cardio training
Améliore l’endurance cardiovasculaire, affine et sculpte la silhouette, ainsi que la force musculaire. Opération on brûle les calories! Alternance...
Gymnastique d’entretien
Amélioration de la condition physique générale. Séances de gymnastique adaptées plus particulièrement aux seniors. Travail de l’ensemble du corps,...
Gym douce
Cours réservé plus particulièrement aux seniors. Travail de l’ensemble du corps avec différents exercices permettant un maintien du tonus...
Gymnastique dynamique
Amélioration de la condition physique générale et de la force musculaire. Cours complet de culture physique dans lequel chaque...