Activité

Gymnastique d’entretien

Amélioration de la condition physique générale. Séances de gymnastique adaptées plus particulièrement aux seniors. Travail de l’ensemble du corps,...

Activité

Gym douce

Cours réservé plus particulièrement aux seniors. Travail de l’ensemble du corps avec différents exercices permettant un maintien du tonus...

Activité

Randonnée nordique

Renforcement musculaire et cardio-vasculaire… Conception de la marche beaucoup plus active. Il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras...

Activité

Randonnée pedestre

La pratique régulière de la marche améliore la résistance de l’organisme à l’effort… Discipline praticable toute sa vie, sans...

Activité

Relaxation/Stretching

Amélioration de la souplesse et du tonus musculaire. Pratique douce, essentielle pour retrouver détente et bien-être. Permet d’améliorer sa...

Activité

Aquagym

Cours sur fond musical dans le bassin d’apprentissage. Entretien du corps en douceur. Utilisation d’un matériel adapté. Ne nécessite...

Activité

Natation débutants

Cours pour apprendre à se déplacer en toute autonomie et sans matériel dans l’eau. Découvrir et apprendre les bases...