Activité disposant de matériels dans l’eau sous forme d’ateliers. Utilisation de la méthode Intervalle training (variation d’intensité avec temps de repos). Cette activité permet de travailler l’intégralité du corps (renforcement musculaire et cardio- vasculaire). Nécessite de savoir nager. Un nombre de places sera mis à disposition pour les personnes dans le cadre du sport sur ordonnance.
Vendredi de 12h à 12h45
À noter: activité uniquement au trimestre ou à la séance.