Randonnée nordique
Renforcement musculaire et cardio-vasculaire… Conception de la marche beaucoup plus active. Il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras...
Randonnée pedestre
La pratique régulière de la marche améliore la résistance de l’organisme à l’effort… Discipline praticable toute sa vie, sans...
Relaxation/Stretching
Amélioration de la souplesse et du tonus musculaire. Pratique douce, essentielle pour retrouver détente et bien-être. Permet d’améliorer sa...
Renfo sculpt
Améliore le tonus musculaire et permet des gestes plus fluides et plus amples, au quotidien. Discipline idéale pour sculpter...
Renfo stretch
Renforcement musculaire et étirements. Tout pour le corps en un seul cours. Cours de renforcement complet avec en seconde...
Soirée détente
Relâchement physique et mental. Neutralise les tensions musculaires et nerveuses. Parenthèse de bien-être et de détente. Cette activité initie...
Step dansé
Améliore la coordination, renforce l’endurance avec une grande dépense d’énergie. Mélange de step, de fitness et de danse, sur...
Cardio training
Améliore l’endurance cardiovasculaire, affine et sculpte la silhouette, ainsi que la force musculaire. Opération on brûle les calories! Alternance...
Gymnastique d’entretien
Amélioration de la condition physique générale. Séances de gymnastique adaptées plus particulièrement aux seniors. Travail de l’ensemble du corps,...
Chorale « voix de femme »
Un atelier de pratique vocale amateur animé par un chef de chœur guitariste. Pour le. plaisir de chanter ensemble....